鍛煉是這個(gè)減緩生長(zhǎng)計(jì)劃中至關(guān)重要的部分。一只運(yùn)動(dòng)活躍的幼犬能吃更多的食物,因而將會(huì)被更加確定其攝取了充足的營(yíng)養(yǎng)。此外，它的肌肉--脂肪比例將會(huì)更加受青睞，鞏固減緩生長(zhǎng)計(jì)劃的理想目標(biāo)。更強(qiáng)壯的肌肉將會(huì)合適地支持由更大協(xié)調(diào)性組成的骨骼系統(tǒng)，以至在受傷時(shí)保護(hù)它自己。

　　自由型跑步對(duì)任何年齡的犬來(lái)說(shuō)都是一項(xiàng)適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，因?yàn)檫@可以讓它們自己選擇自己的步伐和發(fā)揮水平。當(dāng)然，這項(xiàng)鍛煉必須在安全的環(huán)境下進(jìn)行。對(duì)大家來(lái)說(shuō)這也許不可能作為正規(guī)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，但也許可以作為一種特別的周末訓(xùn)練，有選擇性的，靈活些也是可行的。

　　8周大的幼犬以跑步接近1/2英里開(kāi)始，每周進(jìn)行4-5天，以后每周大概增加1/2英里，如果你比這個(gè)進(jìn)度表落后了，請(qǐng)不要跳到前面來(lái)趕上落后的幾周，取而代之，從哪里落下從哪里開(kāi)始，如果已經(jīng)落后比較長(zhǎng)一段時(shí)間了，倒回去幾周重新開(kāi)始訓(xùn)練。如下所說(shuō)，每天3英里的鍛煉水平會(huì)使幼犬保持很合適和健康的狀態(tài)。當(dāng)然，就像其他鍛煉方法一樣，小心在炎熱的天氣下進(jìn)行，寒冷的天氣倒沒(méi)有什么問(wèn)題。

　　8周大=1/2英里，4-5次每周 14周=2英里，4-5次每周
　　10周大=1英里，4-5次每周 16周=2.5英里，4-5次每周
　　12周大=1.5英里，4-5次每周 18周=3英里，4-5次每周
　?。ㄗⅲ?英里=1609米）

　　請(qǐng)不要讓4個(gè)月以下的金毛幼犬進(jìn)行慢跑訓(xùn)練，自行車帶跑或者是長(zhǎng)跑訓(xùn)練。如果要預(yù)先對(duì)幼犬開(kāi)展這些類型的艱苦的訓(xùn)練，明智的做法好是取得一個(gè)預(yù)備OFA臀部測(cè)評(píng)。只有那些取得的預(yù)先等級(jí)為“好”或者更高等級(jí)的幼犬才能被確定為可以進(jìn)行這些更加艱苦的訓(xùn)練候選者，然后在這些訓(xùn)練中一直地逐漸形成其相應(yīng)的速度和距離。
 

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